Kathrin Wilke

Selbstständig, Personal Trainerin, Kathrin Wilke Personal Training

Hamburg, Deutschland

Fähigkeiten und Kenntnisse

Persönliches individuelles Training
ein Bewegungsmentalkonzept
Betriebliche Gesundheitsförderung
Persönliches funktionelles Training
Präventionstraining für Senoren
Ernährungsberatung
BIO Impedanz Analyse für die Körperzusammensetzung
Herzkreislauftraining
Faszientraining mit dem Foamroller
Unterstützung bei Lifestyleverbesserung
Mentoring für ein sportliches Leben
Skigymnastik
Workshops für Ernährung
Workshops für Mentaltraining
Kooperation mit einem Ernährungs- und Sportmedizin
Outdoorangebot in einem schönen Park
Rückentraining am Arbeitsplatz
Stressmanagement für Firmen
Thema Schlaf - Vorträge für Firmen
Ergonomie am Arbeitsplatz
Burnout-Prävention

Werdegang

Berufserfahrung von Kathrin Wilke

  • Bis heute 16 Jahre, seit Juli 2008

    Personal Trainerin

    Kathrin Wilke Personal Training

  • Bis heute 16 Jahre, seit Juli 2008

    Ernährungsberatung

    Kathrin Wilke Personal Training

    Ich begleite insbesondere Frauen in der Ernährungsberatung. Ab 45 Jahren geht es auch um Hormone. Viele Grüße Kathrin Wilke

  • 1 Jahr, Mai 2018 - Apr. 2019

    Personal Trainer für Rücken- und Faszientraining

    VBG Verwaltungs-Berufsgenossenschaft

    Im Rahmen von Gesundheitsförderung gebe ich Rückentraining und Faszientraining in dem firmeneigenen Fitnessstudio.

  • 1 Monat, Apr. 2018 - Apr. 2018

    Dozentin bei AHAB

    Gesundheitstag: Knappschaft Bahn See

    Im Rahmen eines Gesundheitstages habe ich mein Konzept Rückenfit vorgestellt.

  • 1 Monat, Nov. 2017 - Nov. 2017

    Dozentin bei AHAB

    Gesundheitstag: Euler Hermes

    Ich habe im Rahmen eines Gesundheitstages einen Workshops zum Thema Stressmanagement gehalten.

  • 2003 - 2008

    Bereich NON FOOD

    Tchibo GmbH
  • 2005 - 2006

    Bereich FOOD

    Eduscho (Austria) GmbH, Wien

  • 1989 - 2005

    unterschiedliche Positionen in unterschiedlichen Branchen

    Hapag-Lloyd Kreuzfahrten GmbH; DRESSER RAND GmbH, Info AG

Ausbildung von Kathrin Wilke

  • 1993 - 1996

    Schwerpunkte: Marketing - Personalwesen - Betriebsorganisation

    Wirtschaftsschule in Abendform

  • 1984 - 1989

    Kaufmännische Berufsschule + Fremdsprachenschule

Sprachen

  • Englisch

    Fließend

  • Spanisch

    Gut

Interessen

aktive Fitnesssportlerin seit mehr als 30 Jahren
Malen
Radfahren
Skifahren seit mehr als 40 Jahren
Laufen

21 Mio. XING Mitglieder, von A bis Z