Sabrina Haase

Ein gutes Stressmanagement macht uns produktiver, glücklicher und gesünder. Gerade in Krisen wie Corona ist ganz entscheidend, wie wir mit den Herausforderungen umgehen, ohne daran zu erschöpfen. Dazu gehört vor allem die richtige Denkweise, mit der wir uns Stress nicht ausgeliefert fühlen, sondern erfolgreich managen und konstruktiv für unser persönliches Wachstum nutzen. Wie das funktioniert, zeige ich Ihnen in meinem neuen Buch "Stress dich nicht" Ab 8. April 2020 ist es im Buchhandel erhältlich

Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im Leistungssport eingesetzt. AT hilft, mit der Kraft der Gedanken zu entspannen, sowie Ängste abzubauen, besser zu schlafen, mit dem Rauchen aufzuhören, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Erhältlich seit 11.12.2019

In 66 Tagen schlechte Gewohnheiten auflösen und Ziele erfolgreich erreichen! seit dem 12. Dezember 2018 im Buchhandel erhältlich

Ausbildung von - Fitness Trainern - Personal Trainern - Pilates Trainern - Autogenes Training

Workshops, Training, Coaching, Online Coaching für: - Entwicklung mentaler Stärke - erfolgreicher Umgang mit Stress, Krisen und Rückschlägen - 100% körperliche und mentale Leistungsfähigkeit - Entspannung, Regeneration und gesunder Schlaf - Auflösung negativer Denk- und Verhaltensmuster - schlechte Gewohnheiten loswerden - erfolgreiche Zielerreichung trotz Hindernisse - Motivation und Willenskraft steigern - vom Fixed Mindset zum Growth Mindset

zur Entwicklung und Schulung der wichtigsten Führungsskills für eine klare und zugleich menschenzentrierte Führung mentale gesunder und produktiver Teams. Dazu gehören unter anderem: - Klarheit über eigene Werte und Führungsprinzipien - emotionale Intelligenz: Selbst- und Fremdwahrnehmung, eigene und andere Emotionen lesen und regulieren können - Stressresilienz - Growth Mindset - achtsame Kommunikation für tiefere Beziehungen und Verbundenheit im Team - gesunde Führung

Unsere Mission ist: ...dass Menschen mehr brennen, statt auszubrennen ...mental gesunde und produktive Teams durch achtsame, wertschätzende Führung zu fördern ...und so positive Beziehungskulturen zu entwickeln, die Austausch und Potentialentfaltung aller Mitarbeitenden ermöglichen indem wir: ...die wichtigsten Skills für eine achtsame und gesunde (Selbst-) Führung schulen, die wir in der zukünftigen Arbeitswelt mit den zunehmend komplexen und menschenzentrierten Aufgaben brauchen werden.

Job und Karrierecoaching (Orientierung, individuelle Potenzialanalysen, Bewerbungstraining etc.) Ganzheitliches Gesundheitscoaching (Fitness, Stress, Ernährung, Mindset) mit dem Ziel der Wiedereingliederung

LYFE- Coachingprogramm für Führungskräfte mit systemischen Ansatz zu Gesundheitsthemen wie Stressbewältigung, Ernährungsoptimierung, Bewegungsverhalten, Lebenstil, Resilienz

Durchführung und Auswertung diverser Fitness-und Gesundheitsscreenings im Rahmen von Gesundheitstagen in Unternehmen (Blutzucker/Blutdruck/Körperfett/Stressanalyse/Beweglichkeit/Kraft/Lungenfunktion etc.)

Durchführung und Auswertung diverser Fitness-und Gesundheitsscreenings im Rahmen von Gesundheitstagen in Unternehmen (Blutzucker/Blutdruck/Körperfett/Stressanalyse/Beweglichkeit/Kraft/Lungenfunktion etc.)

Leistungsdiagnostik (Belastungs-EKG, Spirometrie, Laktatdiagnostik)

Gesundheitsforschung, Betriebliche Gesundheitsförderung, Gesundheitspsychologie, Motivationspsychologie, Verhaltensänderung, Friluftsliv, green exercises

Motivationspsychologie